Firstbeat Life
Firstbeat Life valmennusohjelmat
Kokonaisvaltainen, yksilöllinen ja datajohteinen muutoksen polku kohti parempaa elämää ja arjen suorituskykyä.
Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti palautumisen, unen ja liikunnan tilannettasi. Ymmärrät, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Kaikki lähtee pienistä muutoksista.
-
NUKU PAREMMIN
Ymmärrä uneesi vaikuttavat tekijät ja opi, miten voit parantaa palautumista unen aikana. -
LIIKU OIKEIN
Selvitä, onko päivissä tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta ja opi liikkumaan oikein kuntoosi nähden. -
HALLITSE STRESSIÄ
Tunnista, mitkä tekijät arjessasi kuormittavat ja selvitä, onko päivissäsi riittävästi palautumista.
Yksilöllinen ohjelma yhdistää luotettavan, erittäin tarkan fysiologisen datan ja henkilökohtaisen valmennuksen.
Omat hyvinvointiohjelmat yksilöille ja yrityksille.
Firstbeat Life tuottaa yrityksille työkaluja tiedolla johtamiseen osana ennaltaehkäisevää työkykytoimintaa ja toimii kilpailuvalttina työnantajamielikuvaa vahvistaen.
Kuukausittaisen yritysraportin avulla voidaan kohdentaa henkilöstön kehittämistoimenpiteet oikein ja kustannustehokkaasti.
Firstbeat Life on täydellinen valinta yksilöille, jotka haluavat tarkkaan dataan pohjautuen kehittää unen, palautumisen, liikunnan ja stressinhallinan kokonaisuutta huolehtien kokonaisvoimavaroista. Yhdessä valmentajan kanssa etsitään keinot, joilla lisätään arjen hyvinvointia ja suoriutumiskykyä.
Firstbeatin tukena voit halutessasi käyttää kuluttajakäyttöön tehtyjä älykelloja tai sormuksia.
Valmennus sisältää
Hinnoittelu
- Kotiin tai haluttuun osoitteeseen toimitettu oma EKG sykevaihteluväliin pohjautuva mittalaitepaketti. Laite jää käyttäjälle omaksi. Tarvitavia eletrodeja voi tilata lisää. Paketti sisältää 3kk tarpeen.
- Mobiilisovellus, joka ohjaa käyttäjää mittalaitteen tilauksessa, mittauksen aloittamisessa, taustatietojen täyttämisessä ja päiväkirjan pitämisessä. Sovellus kertoo ajantasaista dataa ja ohjaa käyttäjää tekemään oikeita valintoja
- Rajoittamaton määrä mittauksia lisenssikuukausien ajaksi.
- Valmennustapaamiset, joilla käydään läpi keskeiset tulokset ja oikeat työkalut arjen hyvinvoinnin tueksi.
Tiedustele sinulle tai yrityksellesi sopiva paketti, joka sisältää toivotut valmennukset määritellylle kohderyhmälle sekä yritysraportit edellä kuvatun sisällön lisäksi.
Pakettiin sisältyy aina oma mittalaite kotiin tai työpaikalle toimitettuna + sovittu ajanjakso mittauslisenssin käyttöoikeutta 3kk / 6kk/ 12 kk + valmennustapaamiset sovitun mukaisesti.
Hintaan vaikuttaa lisenssien määrä, käyttökuukaudet sekä tapaamiset.
Ota yhteyttä ja katsotaan sinun tarpeisiisi sopiva kokonaisuus.
Kaipaatko coachingia selkeyttämään arkeasi tai osana johtajana kehittymistä?